为了贯彻落实学校下发“关于开展精神卫生月活动的通知”，增强同学们的心理素质，让大家在大二这个关键时期能够更有效率地学习，更加流畅、高效地进行各种活动，航运经济与管理学院2017-2中队决定开展“十月情商提升月暨阳光心理”主题系列活动。本次“宣泄压力”主题特色心理团训活动旨在释放压力，通过一些体力上的游戏达到释放压力的目的。活动后同学均有很大触动，保证在日后面对压力时不退缩，勇敢向前，做一名能控制住情绪的大学生。

本次活动首先由心理委员进行微信平台推送的编辑，由同学们进行线上报名。大家都非常积极，报名人数远超预期。本场特色团训由心理委员担任主持人，活动开始，心理委员首先向大家强调了活动规则及安全事项，之后大家便开始一起做游戏项目，陆续进行“集中火力”“穿越隧道”“大象鼻子”“大混战”，通过摔打枕头，摔出满地的羽毛，以体力运动的方式释放和宣泄自己的压力，在摔打中找到乐趣，增进彼此之间的感情。每个人脸上都挂着笑容，从脸上就看得出来同学们的释放。最后大家围坐在羽毛旁分享了自己刚才的乐趣与收获。气氛非常热烈！

本次活动是中队鼓励同学们积极面对压力，笑对大二生活的重要举措，也标志着中队“十月情商活动月暨阳光心理主题活动”正式结束，本期中队心理工作完美落幕。期间中队给予了同学们很多关于情商方面提升的建议，同学们在这个十月也学到了很多，增强了心理素质，提高了抗打击、受挫能力。总体活动非常成功，效果超出预期。中队同学均表示更关注情商发展，更高效率地办事！

航运经济与管理学院

2018年11月3日